ウォシュレットの上手なつかいかた

どうも。昨日ＰＣが壊れてくれちゃって更新できませんでした。もうそろそろ寿命なのかな？というよりも使い方が荒いせいかもしれません。クリック連打とかするし（短気）
もう最近汚い話ばっかで恐縮なので、今日は清潔感あふれるさわやか路線でいきたいと思います。
便秘３日目です。
あー！！もうダメ！もうダメ！食物繊維もとってるし豆乳のんでるしなんたらマッサージとかもやってる！の！に！なんで出ないの！もうおうんこ（逆効果の「お」の使い方）の神様にお願いするしかないのでしょうか。トイレットペーパーをお供えして。
ってなかんじに発狂していたら、友人が究極の便秘解消法を教えてくれました。
「ウォシュレットで水を肛門にためる」

・・・ェ？ナニソレ？
どうやったら水貯められんの！？てか入るの？！しかも水入れて１０秒ガマンするそうです。もう何かのプレイにしか思えないわけですが。しかも・・・、やったの？あなた？
まあ最終手段として残しておこうと思います。なにか情報持っていらっしゃる方いらしたら是非教えてください。（勇気を出して！）